こんにちは。
クレオです。
やる気が出ない時ってどうしてますか？
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やる気は、やらないと絶対でません。
例えば、最近太ったから痩せたい、ダイエットしたいと
思ってる人は多いですよね？
でもなかなかうまくいかない人が多いと思います。
それは大概、今日から腹筋を30回しようとか、一時間歩こうとか
目標を決めるのはいいですけど、計画通りいかないと痩せない
なんて思ってるから挫折してしまうんです。
そんな完璧にやろうなんて思わず、腹筋ならとりあえず寝っ転がって、
1回してみればいいんです。そして継続です。
毎日1回でもいいんです。そしたら、5回、10回と必ず回数が
増えていきます。
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継続できない、やる気がでないという人は絶対にへたな目標を
もつよりも、とにかくやる事が大事です。
ただそれだけです。
高い目標をもって、一カ月何もしないよりは10回する方が
はるかに効果はありますよね？
10回だけでも、一カ月で300回です。
10回なんて、1分で終わりますよ。
隙間時間でいいんです。
かしこまって貴重な時間を割いてやろうとせず、
隙間時間を有効利用して、まずはやる事が大切です。
モチベーション上げて、毎日何かを吸収したくて
たまらない私がモチベーションの記事を書いてます。
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